♣피곤해서 잠이 잘 안올 때 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있으나 긴장이나 피로로 몸 균형이 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌는데 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. ♣소화가 잘 안 될때 과식의 경우엔 파인애플을 먹는 것이 좋다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 들어있다. ♣멀미가 나고 구역질이 나면 생강차 한 컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있다. 신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 설탕과 함께 잔에 넣은 뒤 끓는 물을 붓고서 5분쯤 우려내서 마신다. ♣감기 걸렸을 때 배를 얇게 썰고 여기에 꿀을 넣어 은근한 물에 끓여서 낸 물을 마시고 자면 다음 날 기침도 가라앉고 목 통..
