기침 민간요법

♣ 생무무는 기의 순환을 활발하게 하고 담을 없애며 소화를 촉진하고 기침에 좋은 식품입니다. 생무를 먹으면 기가 위로 올라가 머리속이 개운해지고 두통, 현기증, 목 안의 염증이 해소됩니다. 가열한 무는 기가 아래로 내려가 소화를 돕고 천식이나 만성 기관지염에 효과적입니다. 생무는 주로 무채로 먹는 것이 좋으며, 하루에 작은 접시 3접시 정도가 적당합니다. 오이, 매실말랭이, 유자, 레몬, 감귤즙과 섞어 무쳐 먹거나, 검정깨와 함께 먹으면 혈압과 콜레스테롤을 안정시킬 수 있습니다.♣ 검은 콩검은콩 2컵을 깨끗이 씻어 하룻밤 물에 담가 두고, 물을 2배 정도 부어 2시간 삶은 후, 콩을 건지고 남은 물에 설탕을 넣고 기침이 날 때마다 한 컵씩 마십니다. 또는, 콩에 물과 설탕을 넣고 삶은 후, 하룻밤 재운 ..

2022.05.29