피곤해서 잠이 잘 안 올 때는, 긴장이나 피로로 몸의 균형이 깨지면 피가 산성으로 바뀌기 때문에, 식초를 한 숟가락 마시면 생긴 찌꺼기를 태워 피로를 풀 수 있다. 소화가 잘 안 될 때는 과식 후 파인애플을 먹으면 단백질 소화를 돕는 효소가 많아 소화에 효과적이다. 멀미가 나고 구역질이 나면, 신선한 생강을 썰어 설탕과 함께 끓는 물에 우려낸 생강차를 마시면 멀미를 예방할 수 있다.감기 걸렸을 때는 배를 얇게 썰어 꿀을 넣고 은은한 물에 끓여 마시면 기침이 가라앉고 목 통증도 완화된다.가래가 심할 때는 구기자를 물 5홉으로 달여 마시거나, 무를 강판에 갈아 즙을 내어 물엿과 섞어 마시면 효과가 있다. 알레르기 비염에는 느릅나무와 감초를 함께 끓여 국물이 걸쭉해질 때까지 끓여 식혀 마시면 비염 증상이 완화..

핸드크림과 설탕을 준비해 손을 매끄럽게 만드는 방법은, 핸드크림을 쓸 분량만큼 짜고 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞은 후, 골고루 발라주면 됩니다.아이가 듣는 동요나 영어 테이프는 반복해서 듣다 보면 늘어질 수 있는데, 이를 비닐봉지에 넣고 바람을 불어넣은 뒤 꽁꽁 묶어 냉동실에 2시간 정도 넣으면 원래 상태로 돌아옵니다.코막힘에는 모과나 배, 꿀차에 양파즙을 타서 따뜻하게 마시면 효과가 좋습니다. 또, 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌 쪽이 위로 향하게 옆으로 누우면 코가 뚫리기도 합니다.야채가 썩지 않게 보관하려면, 숯을 소독한 뒤 햇볕에 말려 야채와 함께 통에 담아 보관하거나, 시들어진 야채는 설탕과 식초물에 담갔다 꺼내면 좋습니다.출산 후 생긴 기미에는 검정깨 화장수를 사용해보세요. 청주..

우유에 꿀을 첨가하여 마시면 여러 가지 건강 효과가 있습니다:피부 건강우유와 꿀을 혼합하면 피부가 건강하고 윤기가 돌며, 피부 개선에 도움이 됩니다.소화 촉진꿀에 포함된 프리바이오틱스가 유익한 박테리아 성장을 촉진하여 소화 기능을 돕습니다. 또한, 프리바이오틱스는 우유에 많은 비피두스균을 자극하여 소화에 도움을 주고, 따뜻한 우유를 마시면 위가 편안해져 자기 전 마시면 좋습니다.저항성 증가매일 아침 꿀을 탄 우유를 마시면 신체 저항성이 크게 증가합니다. 우유의 단백질과 꿀의 탄수화물이 결합해 신진대사를 활발하게 하고, 꿀 성분의 효소가 우유의 동물 단백질을 아미노산으로 분해해 체내에서 쉽게 활용할 수 있게 도와줍니다.뼈 건강꿀은 칼슘과 같은 영양소를 빠르게 운반하여 체내 흡수를 촉진합니다. 칼슘이 풍부한..

●빈혈이 있으면 몸에서 산소를 운반하고 이산화탄소를 제거하는 역할을 하는 적혈구가 부족해진다. 즉, 몸이 충분한 산소와 혈액을 공급받지 못하면 추위를 느끼게 된다. 또 다른 증상으로 피로감, 빠른 심장박동, 현기증, 허약감, 창백한 피부 등이 있다.빈혈의 종류는 다양하다. 철분결핍증, 엽산결핍증, 비타민B12결핍성 빈혈 등은 특정 영양소가 부족해 발생한다. 루푸스, 갑상샘저하증, 갑상샘 항진증 등 적혈구 생성에 필요한 호르몬 저하를 유발하는 만성 질환과도 관련이 있다. ●당뇨병이 있어도 손과 발이 차가울 수 있다. 추위를 느끼게 만들 수 있는 당뇨병의 합병증은 신경이 손상되는 말초신경병증이다. 손발에 가장 흔하게 나타난다. 이는 또한 타는 듯한 느낌, 저림, 통증, 따끔따끔한 느낌을 유발할 수 있다. ●..

1. 냄새모기는 페퍼민트, 박하 같은 자극적인 냄새를 굉장히 싫어 한답니다.  그래서 모기가 활동하는 곳에 강한 향의 허브를 위치해두면 효과가 아주 좋답니다.2. 색상모기는 밝은 색을 굉장히 싫어합니다. 눈이 부셔서 일까요. 야외에 나가거나 잠옷을 밝은 색으로 하는 것도 모기에 덜 물리는 한 방법이랍니다.3. 청결모기는 땀냄새에 굉장히 흥분하고 달려든답니다. 피맛을 맡은 상어처럼 말이죠. 그렇기에 청결하게 유지하여 땀냄새가 나지 않도록 해야합니다. 그리고 자기 전에 진한 향이 있는 화장품은 되도록 쓰지 않는게 좋답니다.4 기피제모기 접근 방지제나 해충 기피제는 당연히 모기가 꺼려하게 만듭니다. 유난히 잘 물리는 부위에 바르되 시간이 지나면 약효가 떨어지니 자주 덧발라 주어야 합니다.5. 습기습한 곳이나,..

‘느낌좋음’이란 누구나 지킬 수 있는 시간약속, 전화예절, 귀가예절, 식탁예절, 거래예절, 가족예절 같은 것들에서 느껴질 수 있다. 그러나 그런 사람이 되기 위해서는 작은 것들을 하나하나 지켜나가는 수고를 해나갈 때 저절로 흘러나오는 것이다. 다음은 ‘느낌 좋은 사람’에 대해 여러 측면에서 설명하고 있습니다. 각각의 항목을 하나씩 풀어서 설명해 드리겠습니다.◎하나. 만나면 편안한 사람기분 좋게 서브를 넣는다: 느낌 좋은 사람은 대개 긍정적인 에너지를 전하고, 사람들과의 관계에서 부담을 주기보다 기분 좋은 분위기를 만드는 사람입니다.강한 정신력의 소유자: 어려운 상황에서도 흔들리지 않고, 마음이 단단한 사람입니다. 외부 환경이나 상황에 쉽게 영향을 받지 않습니다.상대의 아픔을 생각한다: 다른 사람의 고통이..