한나라의 명의 장중경은 "봄에 간을 먹지마라"고 하였습니다.**장중경(張仲景)**은 한나라 말기의 유명한 중의학의 명의이자 의학서적의 저자입니다. 그는 동양의학에서 중요한 위치를 차지하며, 특히 중국 의학 역사에 큰 영향을 미친 인물로 평가받고 있습니다.그의 대표적인 저서 **《상한론(傷寒論)》**과 **《금궤요략(金匱要略)》**는 지금까지도 중국 의학에서 매우 중요한 고전으로 여겨지고 있으며, 한의학의 기초가 된 이론들과 치료 방법들을 제시합니다.1. 상한론(傷寒論)상한론은 감기와 열병 등의 질병을 다룬 책으로, 당시 유행했던 감염성 질병과 관련된 다양한 치료 방법과 약물 사용법에 대해 다룹니다. 이 책에서 제시된 병리학과 치료법은 오늘날까지도 많은 한의사들이 참고하고 있습니다.장중경은 상한(傷寒), ..

♧봄에는 간풍, 신경의 이상으로 간질을 일으키는 증세가 쉽게 움직인다. 봄에는 풍이 쉽게 움직이므로 고혈압이 있는 사람은 스트레스나 긴장하지 말고 화를 내지 않도록 하여야 하며 우울증을 피하고 과로를 하지 않는 것이 좋다. ♧ 봄에는 간음(간장의 혈액, 간장 자체의 음혈과 음액(陰液)이 허약해지기 쉽다. 여성들은 생리특성상 간혈이 허약해지기 쉬우며 간혈이 허약해지면 눈앞이 어지럽고 얼굴색이 누렇고 빈혈증상이 나타나며 기운이 무력하다. 이때 처방 음식으로는 당귀와 구기자를 넣은 오골계탕이 좋다. 남성은 어지럽거나 허리가 시고 기운이 없는 경우가 많다. 이때 포도주 한 잔 정도의 술이 도움이 된다. 또 구기지황환이나 구기자차, 삶은 고기가 도움이 된다. ♧봄에는 양기를 보하여야 한다. 신장의 양기에는 파, ..

살아가면서 누구나 한번쯤 경험할 수 있는 것이 우울증이다. 누구든지 성별이나 나이와 관계없이 각자가 짊어진 삶의 무게 속에서, 다양한 고통과 슬픔으로 겪는다. 전 세계 인구 중 약 4.4%에 해당하는 사람이 우울증을 겪고 있다고도 한다. 초기증상과 주요 증상은 당연히 우울한 기분일 것이다. 그리고 무기력함을 느끼게 되는 게 특징이다. 마음의 감기라고 부를 정도로 흔하게 나타나기 때문에 부끄러워하는 것보다 제때 벗어날 수 있도록 관리하는 것이 좋다. 우울한 감정이 2주 이상 지속되거나 생활에 지장을 줄 정도로 모든 일에 기력과 의욕이 없어지고 혼자 있는 시간이 많아지는 것이 초기 증상이다. 외부랑 단절된 느낌을 받으면서 자신이 고립되어 있다고 느끼거나 죽음에 대해서 많이 생각하고 있다면 제때 상담을 받아봐..

살아가다보면 부딪히는 인간관계 속에서 누구나 부탁을 하기도 받기도 한다. 가깝게는 친형제 자매에서 친구나 동료들 그리고 자신보다 높은 위치에서 던져질 수 있는 부당한 요구를 거절하기가 쉽지 않은 순간에 맞닥뜨릴 때가 있다. 이럴 때 우유부단하거나 마음이 여린 사람들은 거절하지 못하고 얼버무리듯 네,네에, 하고 돌아서서 머리를 쥐어뜯는다. 그러나 거절하기에는 이미 늦었단 생각에 자신의 시간을 쪼개고 많은 것을 희생하여서 무리한 부탁을 처리하기도 한다. 관계를 어그러뜨리고 싶지 않기도 하고, 타인을 향한 사랑의 정신으로 한번쯤 도움 주는 것이 얼마나 좋은 일인가, 하는 천사같은 생각을 가지는 때도 있다. 그런데, 상대는 다르다. 달콤한 사탕을 맛본 아이처럼. 피의 맛을 본 늑대처럼 한 번으로 끝나지 않을 때..

『5초 안에 남자의 거짓말을 읽는 법』이란 책이 있다. 남성들의 행동과 언어 패턴을 분석하여 여성들이 남성들의 거짓말을 알아챌 수 있도록 도와주는 책이다. 남자가 거짓말을 밝혀낼 때 사용할 대화법, 질문법, 관찰법뿐만 아니라 말과 행동으로 나타나는 36가지 거짓을 소개한다. 그리고 평소 습관과 상태를 고려하여 행동을 관찰하고, 예민하고 날카로운 질문을 던진 후 그에 대한 5초 후의 반응을 통해 거짓말을 진달한다. 또한 소개팅 나가서 반드시 보고 들어야 할 남자의 거짓말까지 소개하면서 자신이 원하는 사람을 현명하게 선택하고 진실한 사랑, 행복한 결혼으로 이어질 수 있도록 돕는다. 여자와 남자의 유전자 코드가 99퍼센트 이상 같다고 한다. 그러나 남자와 여자는 태어날 때 차이가 있다. 남자의 세포에는 Y염색..

남보다 뒤처진 기분을 느끼지 않는 사람보다 뒤처진 기분을 느끼며 살아가는 사람이 훨씬 더 많을 것이다. 그 기분이 심각해지면 그동안 뭐했나, 싶고 돌아보면 후회스러운 선택들만 떠오르고 왜 그렇게 멍청한 선택을 했을까, 그 시점으로 돌아간다면....... 결단코 그런 선택을 하지 않을 텐데 하고 우울해질 때도 있다. 그러나 인간 앞에는 다시 돌릴 수 없는 유한한 시간이 놓여 있을 뿐이다. 이제라도 앞장선 사람들을 바짝 뒤쫓고 싶은데........정녕 지름길은 없을까. 지름길은 없다. 손자병법이란 책에서는 그렇게 답한다. 싸움하는 장수는 바람처럼 빨리 움직여야 하지만 때로는 숲처럼 조용히 있어야 하고, 때로는 불같은 기세로 쳐들어가야 하지만 산처럼 꿈쩍하지 않아야 할 때가 있다는 것이다. 매사에 서두른다고 ..