식욕 없고 불면증에 좋은 음식

감초의 효능
감초는 심장의 기가 부족하여 가슴 두근거림이나 무서움증이 드는 신경쇠약이나 히스테리 증상에 효과적입니다. 또한 비위가 허약하여 식욕 부진, 위, 십이지장 궤양이 있는 사람에게 적합하며, 비장을 튼튼하게 하여 답답함이나 숨이 짧은 증상을 개선시키고, 폐가 상하여 기침이 나는 증상에도 효과가 있습니다. 감초는 생감초와 구감초로 구별되며, 구감초는 허약한 증상에 강한 작용을 하고, 생감초는 해독작용이 강합니다.

감초를 활용한 음식

1. 감초양고기탕: 감초 15g, 작약 15g, 통초 9g, 양고기 1500g을 천에 싸서 약재를 넣고 양고기를 끓여 양념하여 먹습니다. 산후중풍이나 장기 허약으로 나타나는 여러 가지 증상에 효과적입니다.
2. 감초탕: 감초 30g, 생강 30g, 검은콩 27g을 물에 끓여 공복에 마시면 노인의 한열실조, 이질, 복통에 효과적입니다.
3. 감맥대조죽: 소맥 50g, 대추 10개, 감초 15g으로 죽을 만들어 먹으면 불면증이나 정신병에 효과가 있습니다.
4. 감초소맥탕: 감초 9g, 소맥 24g, 대추 5개, 돼지고기 90g을 물에 한 시간 정도 끓여 먹으면 신경쇠약, 불면증, 히스테리에 효과적입니다.
5. 감초삼두음: 녹두 10g, 팥 10g, 검정콩 10g, 생감초 3g을 물에 한 시간 정도 불린 후 끓여 먹으면 어린이 수두에 효과가 있습니다.

주의사항
감초는 습기가 강하여 가슴이나 배가 장만하거나 구토 증상이 있는 사람에게는 좋지 않습니다. 또한 과다 복용 시 부종이 생길 수 있습니다. 감초와 톳, 감초와 연어, 감초와 복어를 함께 사용하면 불량 반응을 일으킬 수 있으므로, 이러한 조합은 피해야 합니다.