토마토는 다양한 건강 효능을 지닌 식품으로, 특히 더위로 인한 갈증, 입 안이 헐거나 식욕 부진 등 여러 증상에 효과적입니다. 또한 고혈압, 신장 질환, 간 질환, 암, 당뇨, 괴혈병, 피부병, 알레르기 자반, 감기, 비만, 야맹증, 잇몸 출혈 등에도 도움을 줄 수 있습니다.특히 심혈관 질환이나 간염 환자는 토마토를 매일 2개 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 토마토는 기름에 볶아 먹으면 더 좋은데, 특히 계란과 함께 볶으면 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 샐러리, 컬리플라워, 요구르트, 산사를 함께 배합하면 고혈압과 고지혈증에 효과적입니다. 오이와 두부와 함께 먹으면 진액을 만들어 갈증을 해소하고 소화를 촉진시킬 수 있습니다. 꿀을 섞어 먹으면 혈압 조절에 도움이 되고, 빈혈에도 효과적입..

어린이가 놀라는 증상은 주로 갑작스럽거나 예상치 못한 자극에 의해 나타나는 반응을 의미합니다. 이런 증상은 감정적으로 충격을 받거나 신체적으로 갑작스러운 변화나 소리에 반응할 때 나타날 수 있습니다. 어린이는 그만큼 아직 신경계가 완전히 발달하지 않았기 때문에 외부의 자극에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.어린이 놀라는 증상의 주요 특징은 다음과 같습니다:두려움이나 공포갑작스러운 큰 소리나 예상치 못한 상황에 어린이가 놀라면서 두려움이나 공포를 느낄 수 있습니다. 이때 아이는 얼굴이 창백해지거나 떨리기도 하며, 눈을 크게 뜨고 몸을 움츠릴 수 있습니다.신체 반응놀람으로 인해 어린이는 심장이 빠르게 뛰거나, 숨이 차는 느낌, 땀이 나는 등 신체적인 반응을 보일 수 있습니다. 이럴 경우 호흡이 빨라지고 손이..

♣배추 배추는 위와 장을 안정시켜 소변과 대변을 잘 나오게 하고 숙취를 제거하며 혈지방을 낮추고 열 내리는 작용도 한다. 배추의 성분 중, 아연은 남성의 정자의 활동을 활발하게 하고 암, 당뇨, 심혈관질환, 노화를 예방한다. 또한 가슴이 답답한 증상에 좋고 숙취로 인한 갈증을 해소하고 가래를 없애고 기침을 멈추게 한다. ♠배추를 활용한 음식 1.배추볶음-배추 속을 데친 후에 팬에 참기름을 약간 넣고 볶아서 먹는다. 숙취해소에 도움이 된다. 2.배추녹두음-배추뿌리 1개에 숙주나물을 넣고 물에 끓인 다음 믹서에 갈아 먹는다. 풍열감기로 몸에서 열이 나고 머리가 아프며 입이 마르고 땀이 잘 나지 않는 증상에 효과가 있다. 3.배추황두탕-황두60g에 배추우거지를 넣고 탕을 끓여 먹는다. 황달간염이나 식욕부진 또..

붓기는 주로 체내에 물이 축적되거나 염증이 생길 때 발생하는데, 이를 완화하기 위해서는 염분을 줄이고, 수분 배출을 도와주는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 붓기에 좋은 음식들을 소개할게요:1. 수박수박은 수분 함량이 높아 체내 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한, 이뇨작용을 도와 붓기를 완화할 수 있습니다.2. 오이오이는 95%가 수분으로 이루어져 있어 체내 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한, 칼로리가 낮고 수분이 많아 붓기 완화에 유익한 음식입니다.3. 파슬리파슬리는 이뇨 작용을 돕고 체내 나트륨 배출을 촉진시켜 붓기를 줄여줍니다. 샐러드나 요리에 첨가해 먹을 수 있습니다.4. 레몬레몬은 비타민 C가 풍부하고, 몸에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 물에 레몬즙을 짜 넣어 자주 ..

1 도라지 도라지는 사포닌 성분이 풍부하여 가래를 삭히는데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 2 석류 석류는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하여 신체에 들어온 바이러스에 대항을 하며 면역력 증강에 좋다. 3 모과 모과는 면역력을 높이는데 도움이 되는 비타민 성분이 들어 있어 기관지 염증에 좋다. 4 무 무우는 시니그린이라는 성분이 점막을 자극하여 점액 분비를 활성화 시켜 기관지 점막을 보호한다. 또한 무에 있는 효소가 항암세포를 억제한다. 무에는 발암물질을 분해하는 효소가 있고 매운 맛이 항암작용을 한다. ♣ 무즙- 무를 갈아 즙을 만들어 먹는다. 기침을 멈추는데 효과가 좋다. 또한 갈증해소에 도움이 되고 소화가 안 되거나 이질로 대변에 피가 섞여 나오는데 효과가 있다. ♣무양고기국- 무 500g, 양..

일반적으로 목감기란 목이 붓고 목 안이 따가울 정도로 아픈 증상의 감기를 말한다. 세균 등의 감염에 의해 인두에 염증이 생긴 경우를 인두염이라고 한다. 초기에는 인두의 이물감, 건조감, 기침 정도 증세이나 심해지면 통증, 음식을 삼키기 어려운 증상과 고열두통, 전신 권태, 식욕 부진 등을 호소하게 된다. 또한 혀에 설태가 끼거나, 귀 밑 부분에 통증이 발생하고 심한 경우에는 경부 림프절 종대와 통증을 호소한다. 그러면 목감기 치료에 효과가 있는 민간요법 10가지를 소개하겠습니다. 1. 모과차 모과는 성질이 따뜻하고 면역력을 높이는 비타민 성분이 풍부해 목을 따뜻하게 보호하고 감기, 기관지염이나 폐렴 등으로 기침을 할때 먹으면 효험이 있다. 또한 소화를 도우며 설사 뒤에 오는 갈증을 멎게 해주고 위를 편안..