♣당귀당귀는 여성들의 생리 조절, 혈액 순환 촉진, 통증 완화에 효과적인 약초입니다. 특히 생리통, 폐경, 하혈, 출산 후 과다 출혈, 자궁 출혈 등에 탁월한 효능이 있으며, 매운맛이 있어 허한성 복통이나 멍이 들어 혈전이 생겼을 때에도 유용합니다. 또한, 체질이 허약하거나 기혈 부족으로 인한 빈혈을 예방하고, 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 심근에 영양을 공급하고 면역 기능을 증강시켜 관상동맥과 혈관을 확장, 혈압을 낮추는 효과도 있습니다.♣ 당귀 활용법당귀보혈고황기 100g, 당귀 20g에 물 500ml를 넣어 끓여 300ml의 약즙을 만든 후 꿀 100ml를 섞어 하루 3번, 20ml씩 먹습니다.당귀생강양고기탕당귀 90g, 생강 150g, 양고기 500g에 물 8되 정도를 부어 끓이다가 3되 정..

♣오미자 달고 시고 맵고 쓰고 짜고, 다섯가지 맛을 지닌 오미자는 오래된 설사를 멈추게 하는 효능이 있다. 오수유와 배합하면 비장과 신장이 차서 오랫동안 설사가 멈추지 않을 때 특히 효과가 좋다. 코피나 토혈을 멈추게 하고 오래된 기침이나 허증으로 오는 천식과 식은땀에도 효과가 있다. 또한 가슴이 답답하거나 두근거리고 잠이 오지 않으며 꿈이 많은 사람에게 잠을 잘 자게 한다. 이때 천문동을 배합하면 불면증과 히스테리증상에 효과가 있다. 구기자와 배합하면 여름철 식욕이 없고 몸이 마른 증상에 효과가 있다. ♣오미자를 이용한 음식 1.생맥산-오미자6g,인삼9g,맥문동9g을 배합하여 가루로 만들어 먹는다. 식은땀, 갈증, 오랜 기침에 좋다. 2.옥액탕-산약30g,생황기15g,지모18g,생계내금6g,갈근5g,오..

산사의 효능산사는 감초와 배합하면 신트림과 배의 더부룩함, 장소리에 효과가 있습니다. 특히 과식으로 인해 위가 상했거나 고기 섭취 후 소화가 잘 되지 않거나 자주 체하는 사람에게 좋습니다. 또한 고혈압, 동맥경화, 비만, 심근경색 등 심혈관질환에 도움을 주며, 고지혈증에는 하엽과 산사를 배합하여 차로 마시면 효과적입니다. 출산 후 어혈에는 산사와 홍탕을 배합하여 마시면 좋습니다. 소화기 계통에는 작약과 산사를 배합하면 도움이 됩니다. 또한, 여성들의 생리통, 폐경, 산후 어혈 복통, 급성 장염, 이질에도 효과적입니다.산사를 활용한 음식산사주: 산사 250g, 백주 500g을 넣고 일주일 뒤 마시면, 어혈을 풀어주며 활혈작용과 소화 촉진에 효과가 있습니다. 피로 회복과 여성 생리통에 좋습니다.산사탕: 산사..

♣ 새우새우는 신장을 보하고 양기를 돋우며, 모유 생성 촉진에 효과적이어서 산후 모유 부족 시 유용합니다. 이때 돼지족발탕과 함께 먹으면 더욱 효과적입니다. 또한, 노인의 칼슘 부족으로 인한 관절 퇴화를 예방할 수 있습니다.새우껍질에 있는 키토산은 배설 과정에서 숙변을 제거하는 효능이 있으므로 가능하면 껍질을 버리지 않는 것이 좋습니다. 신장의 양기 부족으로 인한 사지 무력증에는 부추와 함께 먹으면 효과적입니다. 새우와 콩나물을 배합하면 저혈압과 식욕 부진에 도움이 됩니다.♣ 새우를 이용한 요리새우볶음: 새우 100g을 술에 담갔다가 꺼내 볶아서 먹습니다.새우황주볶음: 새우를 살짝 볶아 황주에 익혀 먹습니다. 산후 모유 부족에 효과적입니다.새우탕: 새우 30g과 보골지 9g을 넣고 탕을 끓여 먹습니다. ..

♣연잎♣연잎연잎은 지혈작용이 있으며 혈지방을 낮추는 효능이 있어 체중감량에 도움이 된다.  출혈성질병을 치료하고 살이 많이 찐 사람들의 살을 빼주며 고지혈증,동맥경화,지방간 등에 효과가 좋다. 머리와 눈을 맑게 하고 더위 먹어 구토 설사를 하는 사람이나 어지럽고 통증을 동반한 증상에 효과가 있다.♣연잎을 이용한 음식1.하엽미분육-생하엽3장,삼겹살500g,볶은 쌀가루 125g,간장,요리술,설탕화초 15알. 삼겹살을 12쪽으로 잘라 양념재료를 넣고 30분정도 재워둔다. 쌀가루를 넣어 버무린 후 하엽1장에 돼지고기 4쪽씩 넣고 싸서 찜통에 쪄서 먹는다. 비위가 허약하고 혹은 더위 먹어서 식욕이 없는 사람에게 효과가 있으며 설사하는 사람에게 효과가 좋다. 2.하엽녹두죽-생하엽1/4~1/2장,녹두30g,쌀100g..

꽃게의 효능꽃게는 어혈을 풀어주고 절단된 근골을 이어주며 상처를 잘 아물게 하는 효능이 있습니다. 또한, 골절, 화상, 종창(염증이나 종기로 피부가 부어오르는 증상)에 좋은 식품입니다. 꽃게와 마늘을 함께 먹으면 정기를 강하게 하고 해독작용을 하며, 생강, 깻잎, 식초와 함께 먹으면 꽃게에 들어있는 독소를 제거하여 가장 이상적인 조합이 됩니다. 꽃게를 말려 가루로 만들어 하루에 10g씩, 술에 타서 먹으면 골절손상에 아주 효과적입니다. 또한, 꽃게와 산사를 1:1 비율로 말려서 갈아 하루에 15~20g 정도를 술과 함께 먹으면 산후 어혈로 인한 복통을 치료하는 데 효과가 있습니다. 꽃게를 물에 끓여 먹으면 혈이 울결되어 가슴이 답답하고 식욕부진, 옻이 올라 가려움, 열이 날 때에도 좋습니다.주의사항꽃게는..