♣홍어 홍어는 가래를 삭이고 염증을 가라앉히며 위와 장을 튼튼하게 하는 효능이 있다. 타박상이나 근골을 다친 사람에게 좋고 야맹증에도 효과가 있다. 홍어는 관절염 치료제인 황산콘드로이친이 많아 회나 무침, 찌개로 요리해서 먹거나 삶아 말린 다음 가루로 만들어 10g정도씩 매일 아침식후에 섭취하면 골다공증예방과 관절염에 좋다. 삭힌 홍어(숙성된 홍어)는 산성체질을 알카리성 체질로 바꿔주며 위산을 중화시켜 위염을 억제하고 대장에서는 잡균을 제거하여 속을 편하게 해준다. 또한 기미,주근깨, 검버섯 치료와 피부 미용에 좋다. 홍어국은 소변색이 혼탁한 남성이나 소변을 볼 때 요도가 아프고 이물질이 나오는 사람이 먹으면 약효가 있다. 홍어는 찬 성질이 있어 몸에 열이 많은 사람이 여름을 날 때 먹으면 좋다. 고단백..

청둥오리의 효능청둥오리는 소변을 잘 통하게 하고 만성 신장염으로 인한 부종이 있는 사람에게 효과적입니다. 또한 식욕부진이나 허약한 체질, 변비, 피부가 거칠고 건조한 사람들에게도 유익합니다. 당뇨나 간경화로 복수가 찬 사람, 심장병 수종, 영양불량성 수종에도 효과가 좋습니다. 허리 통증, 어지럼증, 두통에도 도움이 됩니다. 청둥오리는 영양이 풍부하고 지방 함량이 높아, 산약(참마의 뿌리)과 함께 먹으면 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다.오리고기와 양파를 같이 먹으면 느끼한 맛을 없애고, 심혈관을 튼튼하게 합니다.오리와 배추를 함께 먹으면 콜레스테롤 대사를 촉진시킵니다.오리와 해삼을 같이 먹으면 원기 회복과 오장을 편하게 해줍니다.오리를 활용한 음식오리충초찜오리 1마리, 동충하초 35g, 생강 1편..

토마토는 다양한 건강 효능을 지닌 식품으로, 특히 더위로 인한 갈증, 입 안이 헐거나 식욕 부진 등 여러 증상에 효과적입니다. 또한 고혈압, 신장 질환, 간 질환, 암, 당뇨, 괴혈병, 피부병, 알레르기 자반, 감기, 비만, 야맹증, 잇몸 출혈 등에도 도움을 줄 수 있습니다.특히 심혈관 질환이나 간염 환자는 토마토를 매일 2개 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 토마토는 기름에 볶아 먹으면 더 좋은데, 특히 계란과 함께 볶으면 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 샐러리, 컬리플라워, 요구르트, 산사를 함께 배합하면 고혈압과 고지혈증에 효과적입니다. 오이와 두부와 함께 먹으면 진액을 만들어 갈증을 해소하고 소화를 촉진시킬 수 있습니다. 꿀을 섞어 먹으면 혈압 조절에 도움이 되고, 빈혈에도 효과적입..

어린이가 놀라는 증상은 주로 갑작스럽거나 예상치 못한 자극에 의해 나타나는 반응을 의미합니다. 이런 증상은 감정적으로 충격을 받거나 신체적으로 갑작스러운 변화나 소리에 반응할 때 나타날 수 있습니다. 어린이는 그만큼 아직 신경계가 완전히 발달하지 않았기 때문에 외부의 자극에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.어린이 놀라는 증상의 주요 특징은 다음과 같습니다:두려움이나 공포갑작스러운 큰 소리나 예상치 못한 상황에 어린이가 놀라면서 두려움이나 공포를 느낄 수 있습니다. 이때 아이는 얼굴이 창백해지거나 떨리기도 하며, 눈을 크게 뜨고 몸을 움츠릴 수 있습니다.신체 반응놀람으로 인해 어린이는 심장이 빠르게 뛰거나, 숨이 차는 느낌, 땀이 나는 등 신체적인 반응을 보일 수 있습니다. 이럴 경우 호흡이 빨라지고 손이..

♣배추 배추는 위와 장을 안정시켜 소변과 대변을 잘 나오게 하고 숙취를 제거하며 혈지방을 낮추고 열 내리는 작용도 한다. 배추의 성분 중, 아연은 남성의 정자의 활동을 활발하게 하고 암, 당뇨, 심혈관질환, 노화를 예방한다. 또한 가슴이 답답한 증상에 좋고 숙취로 인한 갈증을 해소하고 가래를 없애고 기침을 멈추게 한다. ♠배추를 활용한 음식 1.배추볶음-배추 속을 데친 후에 팬에 참기름을 약간 넣고 볶아서 먹는다. 숙취해소에 도움이 된다. 2.배추녹두음-배추뿌리 1개에 숙주나물을 넣고 물에 끓인 다음 믹서에 갈아 먹는다. 풍열감기로 몸에서 열이 나고 머리가 아프며 입이 마르고 땀이 잘 나지 않는 증상에 효과가 있다. 3.배추황두탕-황두60g에 배추우거지를 넣고 탕을 끓여 먹는다. 황달간염이나 식욕부진 또..

붓기는 주로 체내에 물이 축적되거나 염증이 생길 때 발생하는데, 이를 완화하기 위해서는 염분을 줄이고, 수분 배출을 도와주는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 붓기에 좋은 음식들을 소개할게요:1. 수박수박은 수분 함량이 높아 체내 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한, 이뇨작용을 도와 붓기를 완화할 수 있습니다.2. 오이오이는 95%가 수분으로 이루어져 있어 체내 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한, 칼로리가 낮고 수분이 많아 붓기 완화에 유익한 음식입니다.3. 파슬리파슬리는 이뇨 작용을 돕고 체내 나트륨 배출을 촉진시켜 붓기를 줄여줍니다. 샐러드나 요리에 첨가해 먹을 수 있습니다.4. 레몬레몬은 비타민 C가 풍부하고, 몸에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 물에 레몬즙을 짜 넣어 자주 ..