1. 녹차 :녹차에 함유되어 있는 카테킨이 감기 바이러스의 활동을 약화시킨다. 특히 풍부한 비타민C는 피로회복에 좋고 항히스타민이 천식이나 해소에 도움을 주니 수시로 마시고,양치할 때 녹찻물로 헹궈주면 감기예방에 도움이 된다. 2. 쌍화차 :숙지황, 황기, 백작약, 천궁, 당귀, 감초, 계피, 생강, 대추가 들어 있는 쌍화차는 기가 허하여 식은땀이 나는 것을 다스리며 감기나 몸살 등 호흡기 질환 증상에 좋다. 3. 생강대추차 : 몸이 차고 떨리는 감기 증상이 있을 때 뜨겁게 끓여 마시면 효과가 있고 기                      침을 멈추게 하고 목이 아픈 증상에 도움이 된다. ​4. 귤차 : 귤에 들어 있는 비타민C는 신진대사를 원활하게 하여 체온이 내려가는 것을 막아준다. ​5. 오미자차 ..

♣ 생무무는 기의 순환을 활발하게 하고 담을 없애며 소화를 촉진하고 기침에 좋은 식품입니다. 생무를 먹으면 기가 위로 올라가 머리속이 개운해지고 두통, 현기증, 목 안의 염증이 해소됩니다. 가열한 무는 기가 아래로 내려가 소화를 돕고 천식이나 만성 기관지염에 효과적입니다. 생무는 주로 무채로 먹는 것이 좋으며, 하루에 작은 접시 3접시 정도가 적당합니다. 오이, 매실말랭이, 유자, 레몬, 감귤즙과 섞어 무쳐 먹거나, 검정깨와 함께 먹으면 혈압과 콜레스테롤을 안정시킬 수 있습니다.♣ 검은 콩검은콩 2컵을 깨끗이 씻어 하룻밤 물에 담가 두고, 물을 2배 정도 부어 2시간 삶은 후, 콩을 건지고 남은 물에 설탕을 넣고 기침이 날 때마다 한 컵씩 마십니다. 또는, 콩에 물과 설탕을 넣고 삶은 후, 하룻밤 재운 ..

◑ 편도선새우젖 한 주먹을 수분을 제거한 후 후라이팬에 볶아 가루로 만든 뒤, 60도 각도로 자른 빨대 끝에 묻혀 입안에 넣어 환부에 대고 불어주면 효과가 있다.◑ 감기감기 시에는 코를 한쪽으로 풀어주고, 감기 초기에는 목 뒤의 튀어나온 뼈에 헤어드라이기의 더운 바람을 쐬어준다.◑ 천식선인장의 가시를 제거하고 생즙을 내어 물에 타서 마시면 도움이 된다. 또한 배를 갈아 두유나 연근 생즙에 섞어 마시거나, 살구씨나 아몬드를 가루내어 꿀과 함께 먹으면 효과적이다. 수세미즙도 도움이 된다.◑ 만성피로잔대 뿌리를 참깨와 무쳐 먹으면 머리를 맑게 해주는 성분이 있다. 피로 회복에는 꿀을 탄 당근 주스가 좋으며, 특히 핏기 없고 얼굴이 누런 사람에게 유익하고 방광 기능 개선과 추위 예방에도 효과적이다.◑ 뇌졸중과 ..

브로콜리와 뇌졸중, 치매 예방에 대한 효능브로콜리에는 뇌졸중 치료에 도움을 주는 중요한 성분이 들어 있습니다. 바로 설포라판입니다. 활성 산소는 세포를 손상시키거나 죽여 암이나 치매, 알츠하이머 같은 퇴행성 뇌 질환을 유발하는 원인으로 알려져 있습니다. 특히 뇌졸중과 같은 질병에서 활성 산소의 세포 손상을 최소화하는 것이 치료의 중요한 부분인데, 브로콜리 속 설포라판은 산화 과정에서 활성 산소를 제거하는 효과가 있어 뇌졸중으로 인한 손상을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.치매 예방에 좋은 8가지 식품치매 예방을 위해서는 특정 식품들을 포함한 웰빙식단이 필요합니다. 이들 식품은 뇌 건강을 지원하고, 치매 발병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 주요 식품에는 정제되지 않은 통곡물, 채소, 과일, 베리류, 생선..

치약의  효과●요리하다 실수로 데이는 가벼운 화상에 재빨리 치약을 바르면 수포가 생기지 않을 정도로 효과가 좋은데 이때 첨가물이 없는 흰색 치약이 좋습니다.●찻잔, 금속스푼, 포크 등의 물때는 부드러운 천에 치약을 묻혀 닦으면 깨끗하게 윤기가 납니다. ●다리미 바닥에 때도 치약을 발라 문지르면 깨끗이 없어집니다.●손에 묻은 생선냄새가 잘 가지시 않을때 치약을 발라 씻으면 효과가 있습니다.●솔에 치약을 묻혀 손톱이 자라는 방향으로 닦으면 손톱이 깨끗하고 광택이 납니다. ●벽에 못빼고 못자국  숨길 때 구멍에 치약을 짜 넣으면 깔끔해집니다. ●바퀴벌레 위에 치약을 뿌리면 치약의 불소 성분이 바퀴벌레를 꼼짝못하게 합니다. ●흰 운동화에 진흙, 흙먼지가 쌓였을때 치약을 묻혀서 솔로 가볍게 문질러 주면 깨끗해집니..

♣ 참외와 땅콩은 함께 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있습니다.♣ 단 음식은 침 분비가 많은 식사 후에 먹는 것이 좋습니다.♣ 숙취에는 오이 한 개 반을 즙 내서 마시면 속이 편해집니다.♣ 폐경 여성은 콩과 자두를 섭취하는 것이 좋습니다.♣ 복숭아 과육은 담배의 니코틴 독을 풀어줍니다.♣ 쑥차 > 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 큽니다.♣ 당뇨병에는 여주, 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용합니다.♣ 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해 배변을 돕습니다.♣ 버섯류는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 풍부합니다.♣ 콩의 비린맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제합니다.♣ 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 합니다.♣ 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생 위험이 증가합..